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Pilates


PILATES

¿Por qué practicar pilates?

Por recomendación de tu médico o fisioterapeuta

Si estás diagnosticado/a de una hernia discal

Si sufres una enfermedad degenerativa como artrosis, artritis, fibromialgia o esclerosis múltiple

Si tienes un estilo de vida sedentario y te sientes con una continua rigidez corporal

Beneficios

Descubre todo lo que te puede aportar practicar pilates

Ejercicio en movimiento

Practicar ejercicio en movimiento controlando la respiración te hará mejorar y sentirte mejor en cualquiera faceta de tu día a día

Prevención

La práctica habitual del pilates te hará prevenir la aparición de lesiones o la aparición del dolor causada por ellas mismas

pilates fuenla

Relajación

Los ejercicios continuos de inspiración y espiración facilitarán tu relajación evitando la ansiedad y mejorarán tu concentración

Grupos reducidos

Practicar el Método con dos o 3 personas más te ayudará a realizar los ejercicios de forma correcta permitiendo su continua adaptación

Pilates en Fuenlabrada

Pilates en Alcalá de Henares

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